Muitas vezes alguns comportamentos de risco como o consumo de drogas parecem ser uma solução para enfrentar estas situações de crise, mas envolvem riscos e, na maior parte das vezes, só agravam ou criam mais problemas.
De facto, existem outras formas de as pessoas se sentirem melhor, mesmo nos momentos em que estão mais vulneráveis: procurar o apoio dos familiares, estar com os amigos, fazer exercício físico e outras actividades que lhes dêem prazer como passear, ir à praia, ao cinema, ler, ouvir música...
Quando te sentes mais desanimado não te esqueças que o mais importante é saber que existem pessoas que gostam de ti e estão disponíveis para te ajudar, que cuides de ti próprio e te sintas o melhor possível contigo mesmo.